Esqueci da insulina, e agora?

Olá pessoas!

Já faz algum tempo que estou querendo falar sobre esse assunto, mas nunca lembro. O fato é que, há um tempinho atrás, esqueci de aplicar minha dose da Lantus à noite, isso porque eu não lembrava se tinha ou não aplicado. Como nós não devemos e nem podemos resolver nada sem fazer o dextro, resolvi medir a glicemia para ver como estava. O resultado foi assustador: 468 mg/dl. O valor foi bem acima do que costuma ser quando estou em hiper, o que me assustou bastante, pois mesmo quando eu aplicava a NPH, não chegava a esse valor. E o pior foi que só fui me dar conta de que não havia aplicado a insulina à meia noite.

Normalmente aplico a Lantus às 20:00hs, mas mesmo o horário tendo passado tanto, resolvi aplicar a dose completa, 30U, pois não sabia o que fazer. Daí pra variar, fiquei com aquela imensa dúvida na minha cabeça: o que fazer quando se esquece da insulina?

Então, lí num livro artigo da internet: Diabetes:O que fazer em situações especiais, do Dr. Valter minicucci, que: qunto mais atrsado você estiver em relação ao horário, menor será a dose que você deve tomar podendo variar de 2/3 à metade. Se a Diabetes estiver àcima de 300 mg/dl, você também deve tomar de uma a duas doses da insulina rápida ou ultra-rápida e se for adulto de  quatro a seis unidades do mesmo tipo de insulina (rápida ou ultra-rápida). E também é importante também repetir o dextro a cada duas horas para ver se está voltando ao normal e observar se não vai baixar demais.

No meu caso, fiz tudo errado! Tomei a dose completa da Lantus e ainda apliquei mais 6 doses da ultra-rápida por que fiquei com medo, pois estava muito alta, àcima do que eu estou acostumada. Para mim não fez mal, porém acordei com uma hipo de 56 mg/dl. Mas me valeu o susto, pra eu nunca mais esquecer de tomar a Lantus no horário certo. Agora como ajuda, coloco o relógio para despertar às 20:00hs, pois sei que quando despertar está na hora de eu aplicar a insulina e não corro o risco de esquecer o horário.

Ainda não conversei com a médica sobre esse episódio, porque ainda não retornei nela, mas assim que eu voltar, vou falar com ela sobre o assunto para ver o que ela vai me falar. Mas já estou ciente de que vou tomar uma bronca, pois isso não se faz né?

E o ideal mesmo é ligar para o médico para ver o que ele orienta a fazer. No meu caso, agi no “susto”, mas graças a Deus deu certo. Também tenho alguns livros aqui em casa e isso acaba ajudando bastante em situações como essa. O problema também é que na hora do desespero você acaba nem lembrando do bendito livro que poderia ajudar, mas mesmo assim é sempre bom ter um livro perto, na cabeceira da cama ou mesmo na estante, pois você nunca sabe quando vai precisar né?

Bom pessoal, vou ficando por aqui e antes de tomarem qualquer decisão, procurem o médico, pois ele é o único que realmente entende do assunto e procurem sempre ler artigos sobre diabtes, livros, peçam indicações de livros aos seus médicos, pois na maioria das vezes eles sempre tem algum autor bom para indicar. Minha médica sempre me indica algo e isso me ajuda bastante nas horas de aflição. 

Um beijo a todos que passam aqui pelo blog e uma semana cheia de alegrias e sem hipos nem hipers, para todos nós! 

 

E a minha A1c deste mês foi…

6.9%!!!

O resultado foi bom, mas ainda não estou 100% satisfeita, pois minha meta é 6.5%.

E os outros resultados também foram bons:

Glicemia de jejum: 97 mg/dl

Pós-prandial: 65 mg/dl

Por mais que esteja tudo bonitinho, eu ainda quero melhorar mais, baixar a A1c afinal, quanto mais baixa ela estiver, menores serão os riscos de complicações no futuro e esse é sem dúvida o assunto que mais nos preocupa.

Essa semana, eu marco o retorno com a médica, para contar da última crise de hipoglicemia  e ver se ela vai alterar ou manter a dose da Lantus. Por enquanto, deixei de aplicar a Humalog nas refeições que faço antes de dormir, o que está resolvendo, pois não tive nenhuma crise desde a última. Mas o jeito é controlar e se alimentar direitinho que o resto agente acerta com o tempo. Um abraço a todos que passam aqui pelo blog e até a próxima!

Coisas que aprendi contando carboidratos:

A primeira vez que você pratica a contagem de carboidratos é apenas um teste, para você saber se a dose que o médico passou para determinada quantidade de gramas de carboidrato, funciona pra você. Exemplo: quando comecei a contar carboidratos, minha médica me falou para utilizar 1 unidade de insulina ultra-rápida para cada 15 gr de carboidratos ingeridos. Não deu certo! Depois de tentar desse modo por alguns dias, percebi que era melhor utilizar 1 unidade para cada 10 gr de carboidratos. Conversei com a médica e ela falou que tudo bem, pois eu que tinha que testar mesmo para saber qual método funcionava melhor. Descobrimos que foi o meu, 1 unidade para cada 10 gr de carboidrato.

Não adianta comer doces a vontade achando que depois é só aplicar insulina e pronto! Não dá certo também! Além de você ficar com a glicemia elevada, é dificil corrigir depois.

Quando você ingerir um alimento e não souber quantas gramas de carboidrato contém, olhe na tabelinha de contagem de carboidratos ( todos que praticam a contagem devem ter a tabelinha, pois ela é essencial) e procure um alimento que esteja mais próximo do que você consumiu e aplique a quantidade de insulina que for correspondente para aquele alimento. Antes aplicar menos insulina, do que mais e correr o risco de ter uma crise de hipoglicemia (já aconteceu comigo!).

Com o tempo você decora a quantidade de carboidratos dos alimentos que você consome com mais frequencia, o que torna a contagem ainda mais fácil.

Ter uma balança para pesar os alimentos faz toda a diferença!

Com a contagem de carboidratos, aprendemos a nos alimentar da maneira correta, consumindo mais alimentos saudáveis e diminuíndo os alimentos mais “pesadinhos”, aqueles que contém mais carboidratos, pois você olha a tabelinha e pensa: – esse pedacinho de alguma coisa, tem tudo isso de carboidrato?!!! – e isso faz com que sejamos mais cautelosos com as nossas escolhas.

Aprendemos também que nem sempre o Diet ou Light é sinônimo de menos carboidratos, em algumas situações o Diet e Light tem muito mais carboidratos do que o produto normal ( com açúcar).

Aprendemos também que se ingerirmos até 15 gr de carboidratos (apenas isso e nada mais), não precisaremos aplicar insulina, pois 15 gr de carboidrato, praticamente não tem efeito sobre a glicemia ( informação da Lara, educadora em diabetes).

Com a contagem de carboidratos, aprendemos também a nos alimentar nos horários certos.

Que em casos de hipoglicemia, as vezes, apenas 15 gr de carboidratos não funciona.

E muitas outras coisinhas que passam a fazer parte da nossa vida diária depois que iniciamos a contagem de carboidratos. E outra coisa maravilhosa que esqueci de falar mais vou dar um destaque agora:

Com a contagem de carboidratos, descobrimos a alegria de ter uma Hemoglobina Glicada abaixo de 7%!!!

Não é maraaaaaaaa!!! hehe

Mas para iniciar a contagem de carboidratos é necessário conversar com o seu médico primeiro, para que ele possa te orientar da maneira correta e para que ele possa ver também se essa é a melhor alternativa para o seu tratamento. Tenho uma tabelinha mara que fala a quantidade de carboidratos indicada para cada valor de hipoglicemia, só preciso achar e daí posto aqui para que vocês possam ver.

Bom galerinha, um abraço a todos e apreciem os benefícios da contagem de carboidratos. Eu recomendo!!!

Ah e só para completar vou deixar aqui um vídeo de uma reportagem sobre a contagem de carboidratos exibida no Jornal Hoje:

Mais um crise assustadora de hipoglicemia!

Gente, hoje mais cedo tive um a crise severa de hipoglicemia. E como sempre não me lembro de nada do que aconteceu, acordei no hospital, mais uma vez, com meus pais me contando o que aconteceu!

Pelo que eles me falaram, aconteceu o seguinte: minha mãe acordou de manhã para trabalhar e como sempre me chamou para ir a faculdade. Como eu não respondia, ela levantou preparou café com açúcar e leite e tentou fazer com que eu tomasse, mas isso foi em vão, pois eu estava inconsciente e não conseguiaa engolir. Então ela pegou um pouco de açúcar e esfregou na minha gengiva, na esperança de que eu recobrasse a consciência, também não resolveu! Já em desespero, ela começou a colocar leite com açúcar, com uma colher na minha boca e foi aí, que eu começou a parte mais aterrorizante da história! Conta ela, que comecei a gritar, esperniar, bater nela, e foi nessa hora que meu irmão acordou. Eu continuava inconsciente, e meu irmão ajudou minha mãe a me vestir, pois eu estava de pijama e ligou para o meu pai, que ligou para minha tia e ambos vieram me buscar para levar ao hospital. Minha mãe disse que eles que estavam em 4 pessoas, quase não conseguiram me colocar dentro do carro, de tanto que eu esperniava. Chegando ao hospital, minha mãe disse que 4 médicos não conseguiam me segurar para fazer o dextro e tentar pegar uma veia para fazer a glicose. Feito o dextro o resultado estava abaixo de 20mg/dl, e aí eles me colocarma no soro glicosado para eu melhorar. Entre o soro e o escândalo, levaram mais ou menos 30 minutos para eu recobrar a consciência, e minha mãe e meu pai, do meu lado segurando a minha mão e tentando me acalmar dizendo: – Filha, fica calma, ta tudo bem agora, você está no hospital, mas estamos aqui com você!

Agora, que já estou melhor, tenho alguns flashes de memória, mas ainda assim, não consigo me lembrar de tudo. O caso é que não tem uma explicação para isso ter acontecido! Ontem a noite, antes de dormir fiz o dextro e estava em 53mg/dl. Comi um pedaço razoável de pavê de chocolate que eu tinha feito ontem, que não é diet, esperei 10 minutos e medi de novo, tinha ido para 115mg/dl. Fiquei com medo de baixar de novo e tomei café com bolachas. Mesmo assim antes de dormir, comi mais um pedaço de pavê de chocolate, porque pensei: melhor prevenir do que remediar, vai que baixa de novo quando eu estiver dormindo!

Agora, se eu me alimentei desse jeito antes de dormir, sem aplicar a ultra-rápida para corrigir, como é que minha glicemia chegou a 20mg/dl? Eu estou sem entender até agora! Daqui a pouco vou ligar no consultório da minha médica, e conversar com ela para ver se não é o caso de diminuirmos a dose da Lantus. Eu morro de medo dessas crises, pois sempre que as tenho me bate aquela sensação de impotencia, e eu fico pensando que eu não tenho nenhum controle sobre a minha própria vida, tipo: e se um dia eu não acordar? Ou se não recobrar a consciência? O médico me disse que é mais fácil ir a óbito em crises de hipoglicemia, do que de hiper, principalmente com valores abaixo de 20mg/dl, como estava o meu hoje.

Não gosto nem de pensar sobre isso, me da medo, insegurança, fico sem saber o que fazer, pois nesse caso fiquei de mãos atadas, ou como gosto de dizer: saí fora do corpo, pois não estava lá, nem lembro de nada disso! Fora os transtornos que a hipoglicemia causa a nós mesmos e aos outros, como exemplo: hoje perdi um dia de faculdade, minha mãe perdeu algumas horas do trabalho, meu pai também. Fora o desespero que eu vi nos olhos deles quando recobrei a consciência. E é por esses e tantos outros motivos que eu tenho pânico dessas crises, porque não posso fazer nada, porque me mostra que eu não tenho controle sobre a minha saúde, independente do diabetes estar controlado, independente de eu fazer tudo certinho!

Agora que estou bem melhor, ficam passando um monte de coisas pela minha cabeça, e hoje vai ser um dia bem assim, deprimente, pois esse é o único sentimento que eu consigo ter agora. Mas mesmo assim vou ser eternamente grata a Deus, por ter me dado uma família tão maravilhosa a ponto de largar tudo para me socorrer, e  além disso ser capaz de me confortar mesmo depois de eu ter feito um baita escândalo e batido neles mesmo que involuntariamente.

Bom galera, é isso, mais uma crise assustadora para entrar para a minha lista. E mais uma certeza: por mais que eu pesquise, por mais que eu entenda, nunca podemos prever quando vamos ter uma crise dessas, pois ela nos pega de surpresa quando agente menos espera!

Um beijo a todos que passam aqui pelo blog e um ótimo fim de semana, se Deus quiser sem hipos, nem hipers, apenas com a diabetes controlada!

Coisinhas que andei pensando…

Olá pessoas! Hoje me dei conta dos abusos que cometo as vezes com o açucar acreditando que a insulina dará jeito. O caso é que, adoro chocolate e nunca neguei isso, e quando estou comendo o chocolate, perco a noção de quantidade. Aí surge aquela pergunta que me faz ficar com “a pulga atrás da orelha”, será que a insulina vai conseguir dar conta dos meus exageros? Essa é uma resposta que talvez eu não tenha! Lí no próprio site da humalog, algumas coisas que considerei interessante: no site fala que a insulina começa a fazer efeito em 15 minutos, que se você esquecer de tomar antes ou após uma refeição, a glicemia pode chegar a um valor muito alto, e isso explica o fato das minhas hiperglicemias serem sempre quando eu esqueço uma dose.  No site também fala que não se deve aplicar a humalog se ela estiver turva ou com qualquer tipo de particula, pois a humalog é uma insulina límpida, não é de aspecto leitoso como a NPH, por exemplo.

Mas voltando ao assunto, pode parecer que agora que o meu diabetes está controlado, eu não me importe tanto, o que é um absurdo, pois o meu objetivo é baixar ainda mais a minha A1c. O que acontece é que as pessoas tem jeitos diferentes de lidar com as emoções, e o meu é comendo! Sei que preciso focar ainda mais no controle, porque andei descuidando (mais só um pouquinho), e é isso que vou fazer, focar em me controlar, ainda mais e tentar não exagerar, ou pelo menos diminuir as bobagens que consumo na rua (faculdade, passeios…), pois nas refeições mais importantes (café, almoço e jantar) eu faço tudo direitinho. Continuo contando os carboidratos, até na faculdade dou uma contadinha meio por cima. Mas como eu já disse antes, o meu grande problema ainda é com o chocolate. Vou tentar ficar pelo menos uma semaninha sem chocolate, e depois, diminuir o consumo para um tabletinho por semana. O meu maior medo, é que, agora que consegui controlar o diabetes, essa minha mania de chocolate, faça com que a minha A1c, que está controladinha, volte a subir!

Confesso também que estou perdendo o hábito de fazer exercícios, e eu acho isso um absurdo, pois sou diabética e sei o quanto isso é importante. As vezes me falta tempo, as vezes é o cansaço que não deixa, mas isso também não é desculpa! Não posso me permitir ser sedentária, afinal os exercícios ajudam a manter o controle do diabetes. Sei que as vezes pareço um pouco rígida comigo mesma, mas foi exatamente isso que me fez chegar aos meus valores de controle de hoje. Preciso focar no controle e não deixar minha ansiedade controlar o meu apetite! Não sou nenhuma “mulher maravilha” que pode fazer de tudo, que é imponente, sou uma pessoa como qualquer outra, com inseguranças, qualidades e defeitos e acho que também é por isso que me cobro tanto. Tenho medo da glicemia descontrolar, da hemoglobina subir e de eu não conseguir controlar. Sei que essa “insegurança” acaba me fazendo mal, ou bem, dependendo de como vemos as coisas. Mal porque faz com que eu fique demasiadamente preocupada com o controle e até meio paranóica, com medo de ter saído do controle. Bem porque, talvez esse meu medo e essa minha preocupação em excesso, façam com que eu consiga me impor certos límites e me controlar ainda mais. Eu só espero que, esse meu medo e essa minha insegurança quanto ao diabetes, façam com que eu consiga controlar ainda mais e que eu, com esse desepero e essa paranóia toda, não me faça mal.

Bom galerinha, o fato é que as vezes, precisamos desabafar, botar pra fora tudo aquilo que nos sufoca e tira o nosso sucego, compartilhar com alguém o que nos aflige para que possamos ficar mais leves e ter forças para erguer a cabeça e continuar, e é por isso que eu compartilho com vocês a minha vida, porque mesmo que seja escrevendo sobre o meu pequeno problema, sei que o meu desabafo, as minhas descobertas, minha opinião e a minha alegria com o meu tratamento, podem estar ajudando alguém que assim como eu, está passando pela mesma dificuldade que eu, e de algum modo, estamos unidos pelo diabetes (nossa, essa foi profunda!!!hehe). Mas é isso, ao mesmo tempo que estou preocupada, me sinto grata e ao mesmo tempo leve por poder compartilhar com alguém, mesmo que pela internet, as minhas aflições.

Vou ficando por aqui, beijo a todos que passam aqui pelo blog e que todos possamos ter uma ótima semana! =)

 

Hipo, hiper e outras coisinhas…

Olá pessoas!!! Sei que ando meio sumida, mas é porque comecei a estudar novamente, vê se pode!

Comecei minha faculdade e estou super feliz, porque a faculdade é maraaa, a única coisa é que, é cansativo e quando chego em casa só quero dormir, mas de resto é tudo maravilhoso!

Voltando a falar de diabetes, ando dando umas descontroladinhas de vez em quando, hora tenho hipo, hora tenho hiper, mas sempre faço a correção com insulina quando é necessário, e também minhas hipers só acontecem caso eu esqueça de tomar a humalog depois das refeições. Hoje, por exemplo, tive uma hipoglicemia de 44 mg/dl e corrigi normalmente. Daí fui almoçar e como eu tinha tido uma hipo, decidi não aplicar a humalog porque eu ia sair e fiquei com medo de estar na rua e ter outra hipo. Conclusão: decisão errada! Quando cheguei em casa e fui medir estava em 304 mg/dl. Tomei um baita susto, afinal eu esperava que estivesse alta, mas nem tanto! Além disso, eu estava com muita fome, pois passei a tarde toda andando, fui na prefeitura buscar minha insulina, fui no banco e mais um monte de outros lugares, aí dei uma de louca, apliquei 14 u de humalog, 10 u pra corrigir a diabetes e mais 4 u para queimar o lanche que eu ia tomar. Não sei quanto está agora porque ainda não medi, mas tenho certeza que está controlada.

Fora esses pequenos eventos cotidianos, nada diferente, a única coisa é que estou pensando em voltar para a academia, pois fiquei sabendo que na faculdade tem e é bem mais barato para alunos, o que é maraa, pois adoro uma academia e minha médica disse que é bom para ajudar a controlar o diabetes. Quando eu malhava, minha diabetes era mais controlada, e eu tinha mais ânimo.

Bom, vamos ver o que acontece daqui pra frente, se tudo der certo logo começo a academia aí posto aqui no blog os resultados pós-academia para vermos se está dando certo. Beijos a todos que passam por aqui e até a próxima!

Facilidade: agulhinha BD de 5 mm.

Oi gente!

Faz um tempinho que eu estava querendo falar sobre esse assunto, mas eu tinha esquecido e hoje quando eu estava aplicando insulina acabei me lembrando da bendita agulhinha de 5 mm.

Há um tempinho atrás, veio aqui em casa uma educadora em diabetes, a Lara ( falei dela neste post aqui) e ela me falou sobre a agulhinha de 5 mm, porque antes eu usava a outra, a de 8 mm. O caso é que: com a agulhinha de 8 mm tinha que fazer prega na pele na hora da aplicação e com a agulhinha de 5 mm não precisa fazer a prega, o que acaba facilitando na hora da aplicação da insulina. Conclusão: é super prático, é só aplicar e o bom é que, se você se aplica sozinho, sabe que aplicar nos braços e no bumbum fazendo a prega é muito complicado, eu mesma não conseguia aplicar sozinha, mas com essa agulhinha de 5 mm é super fácil, tanto que agora consigo aplicar, não dói, e é super prático, pois no caso de não ter ninguém perto, posso aplicar sozinha sem problema algum.

As vezes, quando agente aplica insulina muitas vezes no mesmo lugar podem surgir alguns carocinhos que ficam bem doloridos, isso se chama lipodistrofia. Há algum tempinho eu havia percebido vários carocinhos na minha barriga e as vezes até nos braços, que são os lugares onde eu mais aplico insulina, pela facilidade e também não gostava muito dos outros locais de aplicação (não gostava porque agora tive de aprender a gostar por causa da bendita lipodistrofia). Acontece que alguns desses carocinhos eram tão grandes que me assustavam e doia muito toda vez que eu aplicava. Resultado: fui obrigada a aprender a fazer o rodízio de aplicação.

Mas voltando ao assunto da agulhinha, ela possibilita a aplicação da insulina em outros lugares, mesmo aqules que eu achava que não daria para aplicar sozinha. A agulhinha de 5 mm é um pouquinho mais grossa que a de 8 mm, mais é tão pouca diferença que você quase nem percebe, e ela é bem menor do que a outra. 

Fotinhas aqui pra vocês verem como ela é pequenininha:

Olhando assim da pra ver melhor

   

Agulhinhas 5mm da BD

Consulta com a médica e resultado de exames…

Minhas insulinas. Elas me ajudam a ficar bem!

 

Perfeitos!!! Isso mesmo galerinha perfeitos!

O resultado da minha hemoglobina foi 6.9%, o que mesmo estando um pouco acima do último resultado que eu fiz, segundo a minha médica está ótima! Mas mesmo assim ainda quero diminuir esse valor para 6.5% , porque aí sim estaria no valor ideal para um excelente controle.

 

 

Meus resultados para os outros exames também foram ótimos:

Colesterol total: 135  quando o sesejável é menor de 200

HDL – Colesterol: 63 quando o valor desejável é maior de 55

Triglicérides:81 também dentro do normal

Glicemia:92 valor desejável é até 99

Glicemia pós-prandial: 95 valores desejáveis entre 70 e 115

Hemoglobina glicosilada: 6.9% quando o ideal para adultos é abaixo de 7%

Então como vocês podem ver, está tudo ótimo e minha saúde não poderia estar melhor graças a Deus e é por isso que eu aconselho a todos os diabéticos, seguir o tratamento a risca, fazer tudo direitinho, pois se eu consegui chegar aos valores ideais, qualquer um pode!

Saúde é uma coisa só sua, você tem que se preocupar com a sua saúde, você tem que querer estar bem, afinal por mais que as pessoas que se preocupam com você gostariam de poder fazer tudo certo por você, elas não podem. Cabe a você e somente a você, o controle, o entendimento e a atitude de querer que as coisas melhorem, pois mesmo que você não tenha levado o tratamento muito a sério nos últimos anos, nunca é tarde para mudar, para pensar de outra maneira, para se querer estar bem.

Não espere áté que seja tarde demais, até que você esteja cego ou com um outro tipo de complicação, porque se isso acontecer, nada vai fazer com que você volte a enxergar, nada vai fazer você voltar a ser como era antes. Não gosto muito de falar sobre as temidas complicações, nem de pensar nelas, mas o meu medo de que elas mudem a minha vida, faz com que eu consiga me tratar melhor, me amar!

Por mais que pareça difícil, por mais que as vezes a paciência com as aplicações de injeções acabem, e você se revolte, pense que poderá ser muito pior se você não se tratar. Mesmo que as injeções, as pontas de dedo, os exames e algumas privações com alimentação, sejam meio chatinhas, elas salvam a sua vida e não deixam que nada de ruim te aconteça todo o dia, pois cada dia que você segue seu tratamento direitinho é um dia a mais que você viverá sem complicações do diabetes.

Eu faço a diferença no meu tratamento e na minha vida, e você?

Semaninha de exames

Olá galerinha! Postando meio atrasado porque ando meio sem tempo, rsrrs.

Semana passada fui fazer os famosos exames de rotina, aqueles que todo o diabético precisa fazer para saber se o tratamento está dando certo. Fiz exames para saber se o colesterol está bom, se os rins estão funcionando bem e uma série de outros exames, pois minha médica achou que já estava na hora de fazer esses exames, afinal já tinha um tempinho que eu havia  feito. Mas fora isso, tudo ótimo! Fico meio ansiosa como sempre, acabo me estressando um pouco, comendo um pouco demais e ficando sem dormir, mas como não consigo controlar a ansiedade, tento tapiá-la tomando cházinho de tudo quanto é coisa pra tentar acalmar e acaba funcionando. Dia 30 de janeiro agora, volto na minha médica para ver como estarão os resultados, mas como sempre, posto os resultados antes para vocês verem e quando eu voltar na médica, faço outro post para dividir com vocês as atualizações que ela fizer no meu tratamento.

Bom galerinha, vou ficando por aqui. Beijinhos a todos que passam aqui pelo blog e até a próxima postagem!

Festas no fim do ano e….

Fonte: Pesquisa de imagens google

Acabamos cometendo alguns exageros!

Bom galera, eu me controlo super, mas as vezes é inevitável um exagerozinho. Natal mesmo, passei em casa mas, acabei fazendo uma ceia bem farta com tudo que se tem direito até um docinho. Mas também como já expliquei a vocês tomo insulina ultrarápida, que faz efeito em minutos e talvez seja por isso que a minha glicemia não saia tanto do normal. Essa semana do Natal confesso que andou alterando um pouquinho e chegando a 300 e tantos, mas isso eu resolvi rápidinho aplicando insulina. Agora quem não aplica insulina de ação rápida ou ultrarápida, o ideal seria dar uma manerada na comilança ou tentar conversar com o médico sobre o que fazer caso a glicemia saia demais do controle. Nem posso falar o que fazer ou não pois não sou médica, apenas falo o que costumo fazer quando acontece comigo, mas cada caso é um caso, e eu também tomo medicamentos que me permitem ter escolhas no meu cardápio, até mesmo com doces. Mas tem casos em que o diabético não pode ter esse privilégio do doce, principalmente quem não usa insulina de ação rápida, falo isso porque a NPH tem uma ação mais lenta e por esse motivo faz com que o diabetes se eleve rápido ao consumir doces. Sei disso porque já passei por isso, também já fui uma diabética que usava só um tipo de insulina a NPH, e também tinha muitas restrições quanto ao que eu consumia. Graças ao bom Deus, hoje posso comer de tudo e isso também graças a minha médica que me indicou um tratamento adequado que me permite consumir com moderação tudo o que eu tiver vontade. Mas para quem não pode consumir doces existem muitas receitas diet que são maravilhosas e podem ajudar a fazer o Reveillon do diabético mais doce. Esse site aqui tem um monte de receitinhas diet que podem agradar aos diabéticos.

Agora, é esperar passar o Reveillon para ver se vai haver estragos na minha A1c, mas definitivamente eu espero que esteja tudo bem, pois tenho me controlado bem, embora as vezes a glicemia ainda suba um pouquinho.

Bom galera, desejo a todos um ótimo fim de ano e que 2012 seja ainda melhor para todos nós! Beijinhos e até a próxima!